辦公室工作
辦公室的工作也會對眼睛造成負擔。
對於每天進辦公室的多數人來說,工作意味著要花很長時間在電腦螢幕前。
不意外地,據報導指出十個人中,有近七人罹患數位用眼過勞(digital eye strain) 症候群的症狀。
數位用眼過勞有兩種主因:
- 長時間近距離凝視會讓眼睛處於持續緊張的狀態,因為需要將焦距調整成符合螢幕的距離。
- 數位產品–特別是含LED螢幕的設備–會發散大量的藍光,進而降低眼睛所見所接收到的解析度。
與數位產品相關之用眼疲勞的典型症狀:
- 眼睛緊繃
- 眼睛疲憊
- 視線模糊
- 眼睛乾澀或灼熱
- 頭痛
- 眼睛難以聚焦
- 脖子或肩膀疼痛
- 難以使用電腦試算表程式
市面上已有多種提供專門適合電腦和智慧型手機使用者的鏡片。這類鏡片結合了一層可濾除部份數位螢幕所發散的藍光的鍍膜,有些還有特殊的光學設計能讓眼睛聚焦更為輕鬆。
依照每個人的不同需求,最完美適配的鏡片也不相同。
詳洽驗光師,詢問哪種鏡片最適合您